椰汁是热性还是凉性，上火吗

椰汁不是热性，也不是凉性的，适量饮用椰汁不会引起上火，但不宜过量饮用椰汁，否则易引起腹泻。

椰汁味甘，可入胃、脾、大肠经，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、糖类、矿物质和多种维生素，可以满足人体对各种营养成分的需求，从而促进人体生长，提高免疫力。

其次椰汁具有较好的清凉消暑、生津解渴的作用，但不宜过量饮用，以免引起肠胃不适，出现腹泻症状。

椰汁有什么功效和作用

椰汁是椰果的果汁，汁清如水，晶莹剔透，入口清甜，带着一丝椰奶的清香，富含蛋白质、脂肪、维生素C等营养成分，具有生津止渴、清凉消暑、美容养颜的效果。

1、生津止渴

椰汁含有丰富的水分、维生素C、钙、铁、磷等物质，具有生津止渴的作用。此外，椰子汁具有滋阴润肺的功效，可用于咳嗽、痰多、气喘等。

2、清凉消暑

椰汁甘甜可口，富含维生素、蛋白质和矿物质，具有清凉消暑的作用，主要用于诊疗暑热烦渴和津液不足引起的口渴，夏天饮用不仅能解渴消暑，还能补充各种营养素，对人体有很好的滋养作用。

3、美容养颜

椰汁中富含维生素C、膳食纤维、维生素E，维生素C具有美白、抗衰老的作用，维生素E可以减少皱纹、淡化色斑，同时椰肉中富含的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，排毒通便，有助于排泄体内的垃圾。